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例假多久来一次才正常

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  从医学角度来看,例假周期有一定的形成过长,而且每个人的例假周期也不一样,有的人例假周期为一个月,有的人例假周期为两个月,甚至有的人例假周期更长。或许有人在想,每个人的例假周期不同,怎么看待例假周期什么时候正常呢?那么例假多久来一次才正常呢?

  例假多久来一次才正常?

  对于正常女性而言,月经周期多在28-30天左右,提前或延后7天属于正常范围,一般在这个时间段内的女性月经都算正常。月经周期是指月经来潮的开始一天到下次月经来潮的时间,周期的长短主要受到卵泡期的影响,卵泡期越长,月经周期也就越长。若是月经周期不规律,则需要对排卵功能进行检查了。

  影响月经周期的因素有哪些?

  1、妇科疾病

  女性在有外阴疾病、阴道疾病以及子宫等方面的疾病时,很容易影响月经,出现月经量异常以及月经周期异常等情况。

  2、节食

  为了减肥变美而节食的女性,更容易发生月经周期不规律的情况。虽然节食可在一定程度上减肥,但是若身体所摄入的营养不足,就容易发生经量过少或是停经的问题。因此女性在注重身材的同时,要避免盲目节食,要健康减肥,否则很容易影响到月经。

  3、精神压力过大

  女性长期处于过于压抑或是常常乱发脾气等状态时,很容易发生月经紊乱或者出现痛经等问题。尤其是对于在校学生而言,由于长期学习压力过大,从而出现经期不规律的问题。因此女性要注意调节好自己的情绪,适当进行体育锻炼,学会放松自己的心情。

  例假多久来一次才正常?正常情况下,例假来临的间隔时间为28-30天左右,提前或延后7天也属于正常范围。由于每个人的身体情况不同,例假来临的时间也存在差异。有的人间隔时间为一个月,有的人间隔两个月来一次,但只要例假有规律可言,这其实都属于正常。

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