女人月经期间需要注意些什么

　　大多女人在月经期间都会格外注重保暖问题，防止宫寒、痛经等月经不调准并发症的出现。当然女人月经期间不仅仅是保暖，在饮食、运动、生活习惯等方面也是要多加注意，这样月经才会正常，毕竟月经是女人健康天气“预报员”。那女人月经期需要注意些什么?

　　女人月经期间需要注意些什么?

　　1.月经期间应注意饮食的营养摄取。月经期间应多食营养丰富的食物，少食生冷辛辣刺激性食物，多食牛奶、豆制品以及新鲜果蔬。

　　2.注意合理的休息。避免重体力劳动和激烈运动。

　　3.经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

　　4.月经期间禁止同房。

　　5. 注意情绪的调节，保持良好的心情。

　　总之，关于女人月经期间需要注意些什么这个问题，其答案有很多，如不要进行剧烈的运动，注意休息，注意会阴部的卫生清洁，不能过性生活，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。