哪些不良习惯会引起月经不调

　　月经的来临是女性朋友走向成熟的一个标识，但很多女性朋友在月经来临前后发现月经提前、延后、经量减少等等症状的出现，女性需要警惕妇科疾病引起月经不调。重庆仁爱医院妇科医生表示，月经不调除了妇科疾病会导致外，日常一些不良习惯也会引发月经不调的出现。那哪些不良习惯会引起月经不调呢?

　　哪些不良习惯会引起月经不调呢?

　　【情绪异常】

　　重庆仁爱医院妇科医生介绍，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　【起居无度】

　　重庆仁爱医院妇科医生称，据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　【过度节食】

　　重庆仁爱医院妇科医生介绍，有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　月经不调是一种能够对女性生育健康造成影响的妇科疾病，如果女性有以上不良生活习惯，建议女性朋友一定要改变自己的习惯，养成规律生活、健康饮食、愉悦的心情。