女人小月子吃什么好恢复子宫

　　女人做小月子也不可疏忽大意，如果保养不当，身体就大不如前，容易患上风湿、子宫疾病等等。既然小月子对身体的影响这么大，有必要采取护理措施，多数时候是以饮食护理为主。可见，在小月子期间要吃好、睡好。吃好了，身体健康就有保障。那么，女人小月子吃什么好恢复子宫呢?

　　女人小月子吃什么好恢复子宫呢?

　　1. 栗子鸡块。将鸡块洗净，切块，用一点酱油和料酒腌制10分钟，倒入煮成7成熟的油内，炸至金黄色捞出沥油，将栗子也下锅炸一下。用葱姜蒜炒出香味后倒入鸡块、料酒、酱油、盐等，一会儿加水焖煮至7成熟放入栗子继续焖煮。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，能补充产后流失的营养。栗子，养胃健脾，补肾强筋，鸡和栗子相配，还能活血止血，排除恶露和子宫复原。

　　2. 参芪老母鸡汤。将老母鸡去内脏，加黄酒腌浸，把党参、黄芪、淮山药、大枣放在鸡的四周，隔水蒸熟，分几次食用。具有益气补血的效果，也适用于子宫的调补。

　　3. 大枣黑木耳汤。用温水把黑木耳和大枣发泡并洗净后，放入适量水和冰糖，放入锅中蒸煮1小时即可。一天一次，把汤底吃完。这具有补气血，对贫血和流产后子宫保养有帮助。

　　女人小月子吃什么好恢复子宫?在非正常分娩或人流手术下，女人的身体是脆弱的，容易遭到病菌侵袭，保护不好，还容易留下病根。坐小月子期间，如果调理得好，使用食疗等调养方法，补充必要的物质和营养，有利于恢复子宫。