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重庆女生来大姨妈肚子疼怎么办

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  重庆女生来大姨妈肚子疼怎么办?这是新世纪女人都在忧虑的,而且这个时候很多直男朋友,首先都会叮嘱女人多喝热水,真的太直男了。女生来大姨妈肚子疼,可以采用这些办法来避免大姨妈痛经折磨。

  生活中很多方面都可以改善我们痛经的问题。我们可以及时补充一些矿物质。例如钾元素,钙元素,镁元素等,这些都是可以有效的缓解痛经。有一些医生认为,服用一些钙物质的女性,会比没有服用的少出现痛经的症状。而且镁元素是可以帮助身体高效吸收钙元素,所以我们可以在经期的时候服用钙元素以及镁元素。

  女性在来了大姨妈之后发现肚子疼也可以采用喝酸奶或者是喝牛奶来缓解。因为酸奶或者是牛奶中都是含有大量的钙物质,具有平稳神经的效果,可以促进体内的电离子平衡,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩状态,就会引发疼痛,所以我们应该多喝酸奶或者是牛奶,这样就可以有效的减轻月经期的疼痛感。

  我们也可以通过按压足部来快速缓解疼痛。足部含有一些和骨盆气路相通的指压点,在脚踝两边的凹陷处,用拇指以及其他的指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,这样可以缓解疼痛感。

  针对重庆女生来大姨妈肚子疼怎么办便说到这儿,女士来啦例假后发觉有肚子痛的状况,就应当挑选合适自身的改进方式 来减轻肚子痛的病症。能够 选用喝纯牛奶或是是饮用酸奶,还可以多摄取一些钙物质及其镁元素,那样就可以合理的减轻我们肚子痛的觉得,防止经痛影响到我们的一切正常日常生活。

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