月经来了哪些水果不能吃

　　从初次月经来临，相信很多人都被告知在月经经期要特别注意饮食的摄入，以防食物影响到月经健康。然而生活中有很多女性都十分爱吃水果 ，一方面水果能够有效补充人体所需的营养，另外还能够润泽肌肤，可谓是一举多得，一些女性朋友在月经期间大量的吃水果，相信大家都知道月经期间应该尽量避免寒凉的食物，既然如此水果也属于寒凉的食物之一，那么月经来了哪些水果不能吃?

　　月经来了哪些水果不能吃?

　　重庆仁爱医院妇科医师表示，月经来了之后会让女性身体十分虚弱，很多女性都会选择水果补充人体所需营养，但水果也是有寒凉和温热之分，在经期也是要注意避免寒凉性水果的摄入，以免食用之后影响到月经周期、月经量等变化，甚至引发女性痛经、不孕症的出现，

　　寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等。另外除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块。

　　其实月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内。而吃冷的食物，会让经血滞留，此外还会引起痛经。

　　月经来了哪些水果不能吃?由此可见，月经经期吃一些寒凉性水果会导致痛经、体弱乏力、月经不调等问题。我对此，女性朋友要避免月经问题的出现，建议不要在月经气价拟使用寒性水果。当然也不要选择燥热的素裹，以免引起经血过多。