人流手术后多吃哪些食物好

　　人流手术后及时补充富含蛋白质的食物能补充身体能力，提高机体免疫力，减少无痛人流手术后并发感染的几率。当然人流手术后不仅仅可以摄入富含蛋白质食物，更是要避免忌食刺激性食品，通过饮食方面的调理恢复身体健康。那人流手术后多吃哪些食物好?

　　人流手术后多吃哪些食物好?

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(3)人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。