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人流手术后多吃哪些食物好

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  人流手术后及时补充富含蛋白质的食物能补充身体能力,提高机体免疫力,减少无痛人流手术后并发感染的几率。当然人流手术后不仅仅可以摄入富含蛋白质食物,更是要避免忌食刺激性食品,通过饮食方面的调理恢复身体健康。那人流手术后多吃哪些食物好?

  人流手术后多吃哪些食物好?

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  (3)人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

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