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重庆人工流产后如何调养才好

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  人工流产后身体是十分虚弱的,术后需调养身体一段时间,加速身体康复速度,那重庆人工流产后如何调养才好?注意增加营养,多吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等等,同时要适量的补充新鲜的水果、蔬菜以及粗粮、干果,这些食物中含有人体所必需的维生素、微量元素。人工流产后调养身体除了饮食外,还得注意这些:

  重庆人工流产后如何调养才好?

  1、注意休息,加强营养,在做完人工流产手术后应该合理地休息,也可以适当做一些活动,但是不能做剧烈的运动!

  2、人工流产后要避免接触冷水,喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的!

  3、保持良好的卫生习惯,注意保持外阴的清洁,内衣物都要勤更换,不要坐浴。

  4、人工流产后避免性生活,容易造成急性子宫内膜炎,盆腔炎等。

  5、做好避孕工作,人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。

  重庆人工流产后如何调养才好?人工流产后饮食要尽量温暖、清淡、富含营养并且容易消化,不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。人流后可以多喝各种汤类,比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。人流以后女性要多休息,保证充足的睡眠和良好的心情,避免熬夜、劳累、剧烈活动,以及情绪紧张焦虑等等。人流以后,如果女性的身体非常虚弱,还要注意药物的调理,可以服用一些补血补气的中成药。

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