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打胎结束后能吃什么水果

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  水果当中含有丰富的维生素以及纤维,如香蕉、橘子等等,这些营养丰富的水果能促进受损的子宫加快恢复,为下次孕育提供健康基础。那么打胎结束后能吃什么水果呢?

  打胎结束后能吃什么水果呢?

  【打胎结束后可以吃些香蕉】

  香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

  【打胎结束后可以吃些橘子】

  橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。

  但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

  【打胎结束后可以吃些山楂】

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱,可能出现食欲不振、口干舌燥的情况,此时就可以适当吃些山楂,它能帮助增进食欲,有助消化。另外,山楂还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

  打胎结束后食用水果选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,比如香蕉、橘子、山楂等,补充足够的维生素以及铁质,以预防贫血的发生。当然像香蕉、橘子、山楂适合吃但也不要贪吃,注意食用的量和度。另外,人流后要注意饮食营养要均衡全面。

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